隨著社會文明化程度的不斷提高，近視人群也在不斷壯大。如今近視已經成?影響人類視力的頭號敵人。據專家說，近視是人類特有的現象，是現代人類社會越來越多的近距離作業和狹小的生活範圍造成的。世界越來越忙碌，我們卻越來越模糊。
想要看得清清楚楚、明明白白，您就得同近視抗戰到底。
近視等於近視眼嗎近視是個視力概念，是說一個人的遠視力低，近視力正常。從生理角度說，在不使用眼鏡調節的情況下，距離眼睛5米以外發出的或反射的平行光線經過眼睛的調節後，不能在視網膜上聚焦成一個清晰的焦點者稱?屈光不正。成像在視網膜前，使得遠距離物體不能清晰地在視網膜上成像的，叫近視眼。反之是遠視眼。近視眼看遠模糊，看近清晰。近視眼是個屈光概念，是以眼的屈光學診斷?准，指近視性的屈光不正。所以近視眼一定是近視，近視卻不一定是近視眼。
按照近視程度分：小於300 度的是輕度近視眼，300度至600度?中度近視眼，大於600度?高度近視眼。按照病變性質分：單純性近視眼一般小於("" 度，病理性近視眼往往是進行性的，並常伴有眼底病變。按照屈光成分分：由屈光介質的屈光率過高引起的叫屈光率性近視眼；由角膜或晶狀體表面彎曲度過強所致叫曲率性近視眼；由眼球前後軸過度發展所致則稱?軸性近視眼，大多數近視眼系軸性近視眼。
$$誰容易得近視
據專家介紹，超過600度的高度近視多與遺傳因素有關，低於600度的近視主要與環境因素有關。例如視覺環境差、教室採光不夠、窗戶透光面積與教室之比低於1:6、黑板反光、閱讀寫作習慣不正確等。
近幾年，我國青少年近視眼發病率呈逐年上升趨勢，小學生達20%至30%，中學生高達50%至60%。近視眼成?兒童和青少年視力減退的最主要因素，高度近視會嚴重影響視力，引發一系列不良並發症，甚至威脅視力，導致失明。應改善光線條件，培養良好的讀寫習慣，減少學生作業負擔，增加戶外活動等來保護視力。青少年近視度數加深主要是由於眼球發育以及對上述各種環境因素和視力衛生不夠注意或防治措施不得力所致。
$$如何對付假性近視
要養成良好的用眼衛生習慣。除此之外還可以通過一些支援療法與刺激療法進行矯治。1.遠眺法：即用眼一段時間後，儘量往遠處看，多看綠色。每日2次，每次15分鐘。2.雲霧法：每日戴200度至300度的老花鏡一次，望遠15分鐘至30分鐘。連續10天?一個療程，可反復進行幾個療程。3.眼保健操：每天用眼一段時間後即可做一次眼保健操，使眼睛充分休息，消除疲勞。
$$如何鑒別真假近視
絕大多數近視眼為真性近視眼，大部分屈光在600度範圍內，真性近視在靜態屈光情況下仍?近視眼。假性近視是指眼球大小、長度沒有改變，只是由於不重視用眼衛生，使睫狀肌處於持續收縮狀態（ 即調節痙攣），致使平行光線進入眼球後，焦點落在視網膜之前，看不清遠處物體。
由於假性近視是屬於功能性的改變，而沒有器質性變化，因此可以恢復，只要設法緩解調節痙攣，假性近視就不存在了。區別真假近視大多有兩種方法。一是雲霧法。先讓患者戴一個度數較高的
凸透鏡，比如戴上300度的老花鏡，持續20分鐘至30分鐘，用來緩解睫狀肌的緊張狀態。二是散瞳法。以麻醉睫狀肌，從而緩解緊張。經過這兩種方法後，如果患者的遠視力較試驗前有進步或恢復正常，則可診斷?假性近視。
$$如何預防近視不斷加深？
近視鏡僅起到矯正作用，不能起到治療作用。可以說戴眼鏡僅是對症處理而非對因治療，單靠戴鏡而不注意用眼衛生，近視仍會繼續進展，所以已有近視眼的患者不能放棄治療，一定要改正不良用眼習慣，設法阻止近視度數加深，儘量保持現有視力，並努力做到以下幾點
1.必須到正規醫院眼科檢查，矯正近視度數，並配戴合適的眼鏡，定期復查。
2.注意合理用眼，養成良好坐姿，做作業時注意保持眼書距離，每工作1小時休息（ 視遠）10 分鐘，防止眼肌過度疲勞，做作業時光線不能太強，也不能太弱，儘量減少異常視覺刺激。
3.適當配合藥物治療及口服維生素E、維生素AD等；針灸、氣功也有一定的防治作用。課間時間堅持做眼保健操。
4.正常飲食，生活規律化，適當參加體育活動，但高度近視患者應避免劇烈運動，以防並發視網膜剝離。
5寒暑假是防治近視的良好時機，不能因?放假就放鬆治療，更不能沈溺於電視或電腦遊戲中，以免出現" 電視性近視"。