近日由於眼科醫學會及立委林耀興的大聲疾呼，引起了消費大眾對隱形 眼鏡衛教知識的關心，視力光學博士廖思婷表示，顯示有愈多人瞭解視 力健康的重要性，而且能採取行動向專家諮詢，並主動蒐集資訊。長久 以來社會各界都深知台灣眼鏡族人口居高不下的問題，可是由於衛教缺 乏，民眾並未建立眼睛定期保健的知識，尤其對於已經成為現代社會生 活用品的隱形眼鏡，雖有高達兩百多萬的使用人口，使用者的教育網絡 卻未見建立。根據調查分析顯示，只有約百分之六的隱形眼鏡消費者向 眼科醫師尋求專業協助，大多數人都停留在家人親友或同儕間口耳相傳 的方式交換訊息，其中有許多以訛傳訛的迷信和錯誤，往往令人啼笑皆 非之餘，還捏把冷汗。
由於不了解使用過久的鏡片上, 各種日積月累的灰塵和眼部分泌沉積並 不是例行的清洗消毒就能徹底去除的，再加上鏡片日久因搓洗造成的細 微刮痕，不是肉眼所能察覺。許多消費者往往津津樂道自己如何不斷延 長使用時期，兩當三週用，一月當兩月拋。最令廖博士記深刻的，是 一位屏東的女性消費者，當她出示褐色的隱形眼鏡鏡片時，工作人員都 以為是時下流行的變色片，那裡知道該女士已使用同一鏡片達七年之久 ，對於平時出現眼睛癢、偶爾的紅腫等現象也不以為意，總認為是自己 一時不適，戴戴停停、停停戴戴也頗愜意。
廖思婷博士表示這樣的例子並不少，消費者由於缺乏應有的健康知識， 常以為自己省了錢，卻賠了健康。許多眼睛的傷害，也許一時沒有明顯 的症狀，往往在長時間後影響視力健康。抹布使用過久都嫌不衛生了， 更何況是貼在眼角膜上的眼鏡，每日清潔消毒一定要徹底，定期去蛋白 的工作更不能偷懶，愈常更換鏡片，對眼睛的健康愈有保障。
調查顯示，隱形眼鏡的使用者大多集中在青壯年的族群，在台灣更有高 達七成的隱形眼鏡族是３０歲以下的使用者，眼鏡族使用隱形眼鏡的兩 大主要原因是美觀和生活上的便利。愈是熱衷於各種運動和社交生活的 人士，對隱形眼鏡的需求也愈高。
廖思婷博士表示對於國內隱形眼鏡衛教知識不足的現況，衛教工作的推 動不是一天兩天的事，隱形眼鏡族累積已久的迷思很多已經根深蒂固， 不勝枚舉。常見的錯誤觀念包括隱形眼鏡只要買正確的度數就OK了及拋 棄式隱形眼鏡不需要清潔等等。事實上驗配隱形眼鏡時，除了選擇準確 的度數之外，還要考慮適當的鏡片弧度來配合每個人眼角膜的彎曲度， 否則易出現鏡片過鬆滑動或過緊眼球腫痛的情形。另外，拋棄式隱形眼 鏡，除了每天拋棄式，不需要清潔，其它使用方式，仍需按使用時間長 短按部就班做好清潔。使用時間較短的仍需天天搓洗消毒，使用兩週以 上的就不能免去去蛋白的步驟。
一般消費者長望文生義，以為拋棄式隱形眼鏡和一般拋棄式消費品一樣 ，用後即丟，不需清潔。其實拋棄式隱形眼鏡是為了克服傳統型眼鏡配 戴的問題而開發的產品，由於使用時間較傳統式隱形眼鏡短，可以選用 以眼睛舒適為主的高透氧材質。在使用上則有別於傳統式，鼓勵頻繁更 換新鏡片的使用方式，以降低眼睛因鏡片老舊骯髒造成發炎的機會，所 以即使使用拋棄式，清潔功課還是要做的。
廖思婷博士表示，只要具備正確的使用知識，配戴隱形眼鏡所導致的併 發症大多是可以避免的。因為配戴隱形眼鏡而造成的眼睛疾病，通常是 因為鏡片骯髒或眼睛缺氧而造成，有些人因為沒有每日清潔隱形眼鏡的 習慣，或是捨不得丟棄配戴過久的老舊鏡片，使得這些沉澱物過多的鏡 片，容易引起眼睛發炎或其它的疾病，另外有些人配戴隱形眼鏡的時間 過長、甚至戴著隱形眼鏡睡覺造成眼睛缺氧也會產生問題，只要革除配 戴的壞習慣，確實做到對隱形眼鏡的保養就可大大降低眼睛的發炎或相 關疾病。消費者在購買隱形眼鏡時，不僅購得產品，更應該索取相關的 衛教資訊，才能戴出美麗也戴出健康。
$$護眼有撇步由眼科專業醫師建議的護眼小秘方
$$１每日隱形眼鏡配戴時間不要過長，以８至１２小時為原則， 絕不可以戴著睡覺過夜。
$$２隱形眼鏡不能只單獨使用生理食鹽水， 必須配合隱形眼鏡專用的清潔及消毒藥水。
$$３戴上隱形眼鏡之後，把保存盒中的藥水到掉， 不要重複使用隱形眼鏡藥水， 這樣容易滋生細菌與增加眼睛感染的機會。
$$４隱形眼鏡只能使用專用的藥水， 不能使用自來水、口水、開水或其他可能帶有病菌的水源。
$$５不要配戴破損與老舊的鏡片。
$$６避免留長指甲。因為長指甲容易弄鏡片甚至刮傷角膜。
$$７除了單次使用的每日拋棄型隱形眼鏡之外， 所有的隱形眼鏡必須每日清潔包括搓揉。
$$８接觸隱形眼鏡鏡片之前務必先用肥皂洗淨雙手。
$$９記得每次使用完隱形眼鏡藥水後，將瓶蓋蓋上，避免藥水遭到污染。 鏡片必須定期更換，使用者，記得紀錄鏡片開始配戴時間， 以便於到期後更換新的鏡片。
$$本文章由 【 KingNet國家網路醫院編輯部】 提供