【你那會說的眼睛，含有多少的情意，當我們默默的相對，卻又是欲言又止，……】，這些詞兒，道出多少現代人對眼睛的希望。科技愈發達，「近視」的人，也愈來愈多。高學歷＝戴眼鏡，這句話一點也不誇張。難怪教育當局必須大力推展視力保健教育工作，希望能夠讓視力保健的工作向下紮根。視力不良者包含：近視、遠視、斜視、弱視、散光、、、等等。但其中以近視者佔大多數。小學生眼球還在發育中，容易患有假性近視可能和習慣性的近看有關，也就是說：小朋友在看電視或讀書寫字時，若不注意保持適當的距離，久而久之就會造成習慣性的「近視」。正確的閱讀距離要保持30公分以上，看電視也要離電視螢幕3公尺以上。此外，當我們讀書寫字，大約40分鐘就要休息10分鐘再繼續；打電腦看電視也必須30分鐘休息10分鐘。光線充足也很重要，尤其看電視或電腦螢幕比較會閃爍，如果週邊的光線不足，是很傷眼睛的。有時候，找個遠方的目標，例如：一棵樹、一架飛機、天空的雲、、、、等，進行望遠凝視，這些可以幫助眼球改善一直近看物件的缺點，使眼球可以平衡一下。小朋友除了注意閱讀的習慣外，更要養成不偏食，多吃深色的蔬果，攝取均衡營養的飲食習慣。充足的睡眠，也是小朋友生長發育中不能缺少的條件。若能配合適當的運動，一定會更好。眼睛是靈魂之窗，有了明亮的雙眼，才能夠好好的看待這個世界，加上靈敏的耳朵，那麼你就是一個「耳聰又目明」的健康寶寶了。