視障新知

柳暗花明又一村

張寶蓮

撰文時間:2003/9/19
  
  有一天,我與同事到一家餐館午餐,眼前突然冒出一片濛霧,本想是廚師沒有開抽油煙機的關係。當時並不在意,但這樣的情景,又在一次辦公室午休後發生,促使我不敢拖延,便到眼科檢查。當醫生皺著眉頭宣佈,我的眼睛很麻煩,是青光眼,而且眼壓很高,視神經已經受傷,如果控制不好,有可能會看不見。聽到這樣,我整個人非常害怕。接下來的,便是一連串求醫診治。包括民俗療法、中醫、及台北幾個青光眼的名醫,都看遍了。身體的不舒服,再加上心理的恐懼,使我晚上無法安心睡覺,一個晚上要起來很多次,精神無法負荷這突如其來的壓力,常會心跳加速到無法呼吸。往往在深夜需要掛急診。得到的結果是心臟沒問題,是太緊張引起的。
  過了幾個月的身心雙重折磨的日子,我告訴自己,若在這樣繼續下去,可能還沒瞎掉前,我就瘋掉了。於是決定早晨去公園走走或運動,只要三十分鐘就好。讓我不要再想看不見的這件事。就這樣的機緣,讓我遇到了一套中國氣功,五行八步六十四式防癌行功。我就跟著練了起來,兩個星期後,它改善我的睡眠,更在一次郭師父親自到公園視察關懷學員時,我把自己的病程,告訴師父。師父給了我一句話:「你好好的練功,保証妳不會瞎掉。」這句話給了我無比的信心。心堛瑰ㄓO頓然減輕了許多。從此我早睡早起,懷著希望,每天認真的練功。其實直到今天,誰也不知道我何時會看不見,那就像每個人也都不知道自己何時會死一樣的道理。當醫生看見我的視神經破壞的程度,還能保有現在的視力,也覺得奇怪,只能在病歷上,註明「病人說她練氣功。」
  久病成良醫,對我自己的疾病,我整整做了一年的記錄,包括一天中的飲食、睡眠、及心理狀況。有些疾病是有季節性的,當第二年時,妳遇有狀況,再翻閱記錄,有些是有脈絡可尋的。知道某種狀況,會使眼精不舒服,例如,感冒、壓力重、或是睡不好覺,儘可能去改善它。除了點降眼壓的藥水外,氣功幫助血液循環,增強免疫力,對我的確產生了效益。另外,我也在飲食方面做了調整,多吃有機蔬菜,少吃一些有添加物的食品。就這樣,我的身體慢慢恢復了健康,當病情穩定了下來,我投入服務盲友的行列。如果這個是一個奇蹟,我願意與所有盲友分享。
  當了義工,接觸盲友後,才知道,視障的成因有很多種,除了在醫學上常見的各種眼精疾病外,也有一些是其他疾病的病發,如腦瘤、糖尿病,還有許多的意外事故,如車禍及被外物所傷害造成的。有些眼疾的成因,往往找不到,最後常聽到的是歸因於基因。為什麼會是我?反正碰到的就是你。有人接受現實,積極的為自己開創適應缺損視覺的生活;有人卻無法調適,讓自己陷於更黑暗的深淵中;另有人更是處在失望與恐懼當中,過著不知道何時會瞎掉的生活。
  不管你是處於何種階段,這是一段需要許多人共同協助與支持的歷程。其中最重要的,還是自己。你是不是有一顆想要過得更好的心,不畏挫折與困難的去尋求突破。如此,我們就可以感受到,既聾且啞又盲的海倫凱勒所說的,我發現人生是如此美妙。
  給自己一個奇蹟。當第一個奇蹟出現時,接二連三的奇蹟就容易一個一個的出現。直到你不會因視障而防礙你什麼。理論容易,實踐難。畢竟海倫凱勒只有一位,我們如何效法她的精神的呢?其實人的潛力是無窮的。你不用成為她,但你可以好好做你自己!
  什麼叫做奇蹟?就是做到你以前不曾想過會做得到的事。而這件事改善你的身、心、靈。這是一位個案她告訴我的體認。
  那麼,要如何去做呢?才能讓你的現況有所改善。首先,應該排除,怨天尤人及自卑的心情,把視障這件事,當成是人生中的一個意外,一段插曲。在你現有的能力上去努力,學習一些技能方法,改善你的生活品質,一步一步的建立自信心,目標先不用設得太大,先從你內心最想做的事執行,或日常生活,自己的獨立學起。家人的過度照顧與保護,往往是阻礙了視障者學習的機會。你必須表達你要自力的意願,並下定決心,擺脫這一分依賴。不斷嘗試,不斷轉向,找到最適合你的方式。這其中有很多挫折,但他都是能讓你歷事練心。你的生命不斷在蛻變。這一連串的歷程,都是你成長的元素。你就是這樣,披荊斬刺,而走出你自己。
  其次,支持的力量是非常重要,這分力量,也許來自宗教的皈依,也許是一個愛你的人,最主要的還是來自於自己,對自己永不放棄。告訴自己,你可以過得更好。今日的你要比昨日進步。去找出你的生命意義。提昇你的心靈。了解生命是無限的。並不是局限在這一世。從而擴展你生命的格局。
  回顧自己重獲健康,及投入義工所得到的體認,有幾點想和大家分享:
  (1) 忘掉你的病,不再被恐懼所束縛。唯有心處在平靜安祥中,你的治癒力,會高出很多。隨時覺察你的負面情緒,去對制調伏,把心用在有用的地方。才能縮短痛苦的時間,不再浪費生命。
  (2) 學著去感恩你現在所擁有的一切,看到你的幸運。因為這世上有太多人比你還要糟。去為這些人祈福。給別人溫暖,給自己正向的鼓勵,學著忍耐,去淡化您的不如意,如此將會得到許多好處,您的身體接收到好的訊息就會產生好的能量而改善健康。
  (3) 去幫助別人,貢獻出你的能力,做你能做的事。當然,幫助人是要有智慧的。這些都可以經由你發揮愛心中,慢慢得到學習而增上。捨、得,在助人的過程中您會廣結善緣同時也容易得到別人的幫助。
  總之,此路不通,再走別條路,只有積極勇敢迎向前去,才能柳暗花明又一村,共勉之。
  
摘錄:2003 視障就業環境促進研討會
作者介紹:
  張寶蓮因為自身眼疾關係,在因緣際會下接觸並投入視障服務。關注於視障服務領域中較少的「居家關懷」環節,平時以志工身份擔任視障者一對一氣功老師,以「個案發掘」、「非正式協談」、「氣功教學」見長。
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